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lunes, 27 de octubre de 2014

Por Kathryn E. May, PsyD. - ☆ Los Trabajadores de la Luz NO Son Dispensadores de Caramelos ☆ La Trampa de la Nueva Era...


☆ Los Trabajadores de la Luz NO Son Dispensadores de Caramelos ☆ 
La Trampa de la Nueva Era: 
por Kathryn E. May, PsyD.


26 de Octubre de 2014
Editado y traducido por Tony de Pablo ©


Todos ustedes están aprendiendo que el "azúcar procesado" es una sustancia adictiva y que es dañina - y también venenosa en sus efectos sobre el cuerpo humano. Es decir que alimenta un buen número de enfermedades virales, cáncer e inflamaciones, y crea un desequilibrio en el equilibrio de la glucosa, y comúnmente conduce a la diabetes y otras enfermedades mortales. 

Si hubieran sabido cuando sus hijos nacieron que las sustancias contenidas en los alimentos procesados, incluyendo las fórmulas para los bebés, que contenían veneno mortal, ¿los habrías alimentado con ellos, creando largas - adicciones toda la vida y problemas de salud? ¿ Hubieras comido tú mismo estos productos? 

Ahora, vamos a transmitirles las analogías (semejanzas) con los refranes de la Nueva Era, la filosofía y las enseñanzas que han dominado sobre la comunidad espiritual desde la década de 1960. Las condiciones antes de la aparición de los Niños de las Flores (los Hippies) eran oscuras. 

El gobierno secreto fue tomando fuerza detrás de las escenas, trazando los asesinatos y desastres económicos en su movimiento para hacerse cargo de todos los sistemas políticos y sociales. Cada vez era más evidente en los EE.UU. de que la guerra de Vietnam era una corrupta, un fiasco injustificado, y la población en su conjunto podía sentir el dolor de sus guerreros heridos y los ataúdes cubiertos con la bandera llegaban a casa por miles. 

Al igual que otros períodos oscuros de la historia, una nueva religión se afianzó en la comunidad espiritual. Y echó raíces por primera vez en la conciencia de las masas, de que Dios ama a sus hijos, y que somos almas encarnando en la Tierra, y que la Luz y el Amor son las energías fundamentales de la Vida. Esto fue un gran paso para colocarnos en la ruta de acceso a la Ascensión, ayudando a muchos a salir de la filosofía nihilista de que "Dios ha muerto, y que estamos solos en el Universo". 

Y así, el sistema de creencias simple y optimista de la "Nueva Era" se convirtió en un grito de guerra popular. Fue algo como esto: "Todo el mundo es hermoso y Dios te ama tal como eres. La bondad existe en cada uno, sólo tienes que aceptarlos y permitir que su luz brille. Perdonar a los otros por todo el daño que te han hecho y tú serás... "bendecido por no tener que sentir la corrosiva y debilitante emoción, de la ira". Fulano de Tal realmente te ama, él/o ella simplemente no saben cómo demostrarlo. Ama a los demás y ello regresará a ti multiplicado por diez. Todos somos los hijos de Dios, todos merecedores de Amor".

Fue un gran alivio de las enseñanzas rígidas y amenazantes, de la culpa que producen las obligadas -reglas (impuestas) de las religiones tradicionales, y ha sido un largo camino hacia la apertura de los corazones y las mentes el de fomentar actitudes de tolerancia, de paz entre las personas y las naciones, y la resistencia a la esclavitud material al status quo (al modelo estandar). Los Hippies sabían cómo hacer el amor, y no la guerra. 

Sin embargo, había un problema en la forma en que la filosofía fue aplicada. Las drogas entraron en la escena como una parte integral de la rebelión en contra de los valores tradicionales, que se asociaban con el trabajo duro, trajes, de 9 h. a 5, y la sobriedad. Fue un desafortunado giro hacia tener el orgullo de ser "irresponsable" por los anteriores estándares. La rebelión auténtica contra el control de las fuerzas oscuras fueron confinadas y descarriladas por el propio lado oscuro. 

La cultura de la droga se cobró un peaje en la salud mental y física, y continúa amenazando el bienestar y la seguridad de muchos jóvenes. La marihuana fue promovida como la segura y divertida como las "drogas recreativas", y se puso a disposición (del público) a través de la CIA y otras oscuras ramas subterráneas de control secreto, junto con la cocaína, la heroína y otras sustancias letales. El tráfico de drogas ha continuado financiando las "operaciones encubiertas de la cábala" en todo el mundo, y aquellos cuyo estilo de vida han incluído el consumo de drogas se dejan llevar por la ceguera de su propia complicidad en la transformación de sus vidas y sus mentes por apoyar a la cábala. 

Sólo recientemente, la Nueva Era ha recobrado su camino y comenzado de nuevo, esta vez con un verdadero énfasis en temas ambientales y de salud. Sin embargo, el resurgimiento de la idea de que todas las personas son buenas y bellas lleva consigo un grave defecto. No se nos enseña cómo defendernos contra los oscuros - y del gran porcentaje de los perniciosos psicópatas y abusadores que han tenido tanto éxito en aprovecharse hoy en día de los modernos-niños de las flores. 



Los Trabajadores de la Luz son famosos por ser las víctimas de todo tipo de abuso familiar y de relaciones, y se esfuerzan por aplicar el principio del perdón, mientras que las heridas permanecen sin cicatrizar y reina la confusión. 


¿Qué hay de malo en esta descripción? 

Se nos ha enseñado que el ser amoroso y amable, es lo contrario de protegerte a ti mismo, porque el decidir si alguien es destructivo para ti o rotundamente oscuro eso sería criticar y malo. Entonces nos quedamos sin ninguna manera de apartarnos nosotros mismos a partir de relaciones dolorosas, y sin una aceptable manera de entender por qué la gente hace cosas malas o lastiman a otros. 

El último recurso es coloreado con las ideas - recubiertas de azúcar - sobre cómo la persona abusiva no puede evitarlo, o no quiere hacerlo, o que no son conscientes de lo que están haciendo (porque son inconscientes, y por lo tanto no está bajo su control). 

¡Y Que trampa sin salida! Estás condenado si lo ves claramente, y maldito si no lo haces. De cualquier manera, eres animado a abandonar tu inclinación natural a rechazar el mal comportamiento habitual en los demás, y lo ves más bien como una pequeña desviación de su mejor, amoroso yo interior (que puede mostrarse en sí rara vez o nunca en absoluto). Porque todo el mundo es hermoso, por dentro. 

Intuitivamente, parece cierto que todo el mundo tiene un hermoso "centro en algún lugar en el fondo" de incluso la más tóxica ira, de arrogancia y frialdad. Sabemos en nuestros corazones que Dios nos ama, de todas formas. ¿No estamos nosotros tratando de vivir de esa manera? ¿No necesitamos nosotros aprender el amor incondicional y el perdón con el fin de ascender? 

Bueno, sí, pero esa no es toda la historia, ¿verdad? 

¿Debemos ser completamente ciegos con el fin de negar lo que está bien y a la vista de todo el mundo - y que hay muchos a nuestro alrededor que son cualquier cosa menos cariñosos y amables.?

¿Y Qué vamos a hacer si están en nuestras vidas, y nos causan un terrible dolor? ¿Cómo los perdonamos y seguimos como si nada hubiera pasado? 

Hay mucha confusión en la comunidad de los Trabajadores de la Luz sobre lo que significa realmente la libertad, los derechos que todavía tienen las personas, y a lo que se parece realmente el Amor incondicional en la práctica. 

Realmente hay una manera de salir de este dilema. Y es la de reconocer que no es posible para una persona en pleno funcionamiento simplemente perdonar y olvidar, y dar la bienvenida de nuevo en su vida al abusador. Eso no sólo es emocionalmente imposible, es muy poco práctico y temerario. Los abusadores son (terribles) pésimos socios, en cualquier entorno. 

Unas simples realizaciones te permitirán permanecer siendo inteligente, perspicaz, y amoroso con tu Yo (por ti mismo), al tiempo que proteges a tu "precioso Ser de ser lastimado", y el desorientador desequilibrio que resulta de ponerte a merced de otras personas hostiles. 

1. Las Almas son preciosas, pero la formación de la niñez y los abusos culturales a menudo dejan actualmente a las personas, en sus cuerpos y cerebros humanos, con residuos no analizados de ira, sentimientos de superioridad, de resentimiento y de paranoia. Estas son cualidades decididamente anti-hermosas y a veces peligrosas. 

2. No eres responsable por amar a todos en el mundo o en ser una buena persona, y mucho menos a los que ven tu dulzura como una debilidad. A veces, tendrás que mantener una distancia de seguridad para salvar tu propia vida. Envía amor desde lejos, pero no los traigas a casa a cenar. 

3. Viendo la oscuridad dónde existe eso no te hace ser critico (o sentencioso). Sino que es el normal uso de tu inteligencia dada por Dios: <el buen juicio>. "Sentencioso" significa ser arrogante y condescendiente, así que no hagas eso, pero cuando lo dejes atrás, no dejes tu sentido común con él. 

Dios ve la oscuridad por lo que es y no lo alienta o lo excusa. Es lo que es, y todos tenemos que ser responsables, bajo los ojos benévolos de Dios, cuando hacemos nuestra "revisión", ya sea ahora o más tarde. Asumir la responsabilidad es lo mismo que mantener a las otras personas responsables cuando tú reconoces que todos somos iguales. 

4. Tomar la actitud de que tú "perdonas a todo el mundo" es una posición de superioridad. Ellos son abusivos e incorregibles, pero tú eres angelical. 

5. La negación no es el perdón. Negarse a hacer a alguien responsable por el abuso que han infligido no es perdón - es miedo y ceguera. Sólo después de haber reconocido cuán dolorosas fueron las experiencias para ti - por lo general al niño/niña inocente que eras - y que has hecho al abusador responsable, has detenido el abuso por completo, eliminado la causa del dolor de tu vida, y has ayudado a que "el niño/niña víctima" a sanar mediante la comprensión de que "no fue/era" su culpa, sólo entonces debes considerar el perdón. Sólo entonces es real. 

Por supuesto, hay una relación a la inversa a estas verdades. No todos los Trabajadores de la Luz son víctimas. Algunos son pasivos-agresivos, debido a la supresión de toda la vida de la ira normal. Este tipo de mal comportamiento (nótese que no dije mal alma, o mal corazón, sólo un mal comportamiento) a menudo es justificado como la "libertad de expresión" o el "expresar una opinión honesta". 

Por lo tanto, los ataques verbales viciosos pueden ser redefinidos como "la expresión de los verdaderos sentimientos", la falta de respeto y la mala educación han de ser tolerados y consentidos, porque después de todo, todo el mundo tiene el derecho a expresar su hermoso interior, incluso si te lastima o te molesta o te roba tu paz. Es sólo tu opinión. Ya que todo el mundo tiene derecho a su propia perspectiva, todo es relativo. 

En este mundo de ciegos recubiertos de azúcar "el amor y el perdón incondicional", no sólo es que no hay bueno o malo, no hay ni siquiera una medida de lo que constituiría un trato digno, de objetividad, de justicia, o finalmente, de verdad. ¿No es de extrañar que tantas personas se sienten confundidas, en un mar de dudas y víctimas? 

¿No te parece que estas supuestas enseñanzas de la "Nueva Era" son una herramienta perfecta para suprimir nuestras tendencias innatas y normales a rebelarnos contra la opresión u otro mal trato? 

Los Trabajadores de la Luz no son dispensadores de caramelos. Estas ideas simplistas son tan tóxicas como el jarabe de maíz de alta fructosa oculta en nuestros alimentos, y tan sofisticadas como cualquier herramienta de las "ocultas y negras - ops" de lavado de cerebro. 

¿Si Renuncias a tu juicio, te irás al cielo??? Quién se beneficiará de tu ingenuidad? Desde luego, no serás tú. 

En su lugar abracemos nuestras ricas capacidades sensoriales, nuestra intuición y nuestro conocimiento interno. Siempre sabemos cuando algo nos duele, y tenemos derecho a decir "ehhhh" y poner fin a los abusos cuando alguien abusa de nosotros. Los niños aprenden a reconocer la injusticia en el momento en que cumplen los tres años. ¿Por qué hemos dejado de lado todo esto con el fin de fingir que no podemos ver la oscuridad en nosotros mismos o en los demás? 

¿Cómo es que fuimos convencidos de que hay algo horrible acerca de creer en nuestra propia intuición y actuar al respecto - aquellos de nosotros que somos de los más intuitivos en el planeta? 

¿Qué clase de mundo vamos a crear si no podemos defender lo que creemos, porque todos creemos "en evitar la respuesta supuestamente profana de la ira", incluso si es sólo momentánea? 

¿Cómo vamos a saber la diferencia entre el amor y el abuso si no usamos nuestro radar y creemos en él? ¿Cómo nos protegemos a nosotros mismos si nunca desaprobamos nada, y no estamos dispuestos a sacar, a nada ni a nadie de nuestra vida por miedo a parecer "críticos" (o sentenciosos)? 

Esto, Mis Queridos, es una dieta de algodón de azúcar, recubierto en almíbar, una invitación a perpetuar la oscuridad y el abuso. Y eso no es amoroso. ¡Es un sin sentido!. 

¡ Levántate ! Y Eleva tu vibración fuera de este atolladero de mentiras recubiertas de azúcar y siente la alegría pura y la libertad que viene con la clara Visión. No hay nada que no puedas mirar (enfrentar) ahora que eres un adulto. Tu Corazón es lo suficientemente grande como para abarcar todo lo que es, no sólo los arco iris y las flores. Has nacido fuerte y amoroso, pero el amor no requiere la ceguera; sino todo lo contrario. No puedes amar verdaderamente si finges que no ves a  la persona a la que supuestamente estás amando. 

Ahora es el momento para que nosotros reivindiquemos nuestra brillantez. Siendo libres para protegerte a ti mismo y a otros de una posición de poder real e inteligencia, entonces se crea el espacio en el que el Amor verdadero puede florecer. En defensa de lo que realmente crees: - en la justicia, la igualdad y la verdad - y manifestándolo en tu propia vida te deja lleno de energía, inspirado y realizado. 

Esta es la perfecta cultura para nutrir y sostener el Amor incondicional. El perdón llega con mayor facilidad cuando uno no se siente oprimido. Sé valiente y sin concesiones en tu integridad. Esta es la receta para una vida verdaderamente feliz. 

¡Es también el camino a la Ascensión!. 


Kathryn E. May, PsyD, 

26 de Octubre de 2014, 15:00, Nueva York 


 ∞ Pueden compartir siempre que no alteren o modifiquen los textos ni la forma o el orden en que están establecidos, respetando sus fuentes, el sitio web y su traductor. Gracias. 

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martes, 19 de agosto de 2014

De Irma Iris Linero - India - "USO CORRECTO DE PAPEL DE ALUMINIO"... Muy Importante...


USO CORRECTO DEL PAPEL DE ALUMINIO 


El papel de aluminio se utiliza ampliamente en los alimentos, pero en la mayoría de los casos se usa incorrectamente. 

Los usuarios tienden a "poner la cara brillante" hacia fuera, ya que deja el aspecto del plato más bonito. 

El lado más brillante es así porque se hace un pulido del aluminio, para crear una barrera y evitar el contacto directo del aluminio con los alimentos. 

Debemos poner el lado brillante hacia los alimentos, y el lado no brillante hacia afuera. 

Si lo hacemos al revés, es decir... el no brillante hacia los alimentos, el aluminio entrará como un verdugo invisible en lo alimentos. 

Esta protección, el pulido, no está en ambos lados, ya que es un proceso costoso que haría que la comercialización del aluminio fuera inviable. 

El aluminio es altamente tóxico y es sin duda responsable de complicaciones generales en el funcionamiento de nuestro cuerpo, y puede ser un factor de la enfermedad de Alzheimer, fomentando su aparición temprana. 


¡¡¡PROTÉGETE A TI Y A TU FAMILIA!!!


Sol Ahimsa compartió la foto de Irma Iris Linero-India.


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martes, 26 de febrero de 2013

DE: GENEEN ROTH... "ALIMENTOS Y EMOCIONES - EL PLACER DE NUTRIR NUESTROS "YOES"...

Alimentos y emociones. 
El placer de nutrir nuestros “Yoes” 
 Comes cuando no tienes hambre. 
Tienes afecto a algún alimento recurrente. 
Te alimentas para nutrir algo más que tu cuerpo. 

 Nuestros hábitos nos hablan para que les prestemos la atención que requieren. Cuando comes sin tener hambre estás utilizando la comida como una droga, lidiando con la pérdida, la enfermedad, el aburrimiento, el rechazo, la tristeza, la soledad o el vacío. La comida no es más que la intermediaria, el medio para lograr un fin: cambiar nuestras emociones en vez de pararnos a escucharlas. 



Dietas, adicciones y el conocimiento del yo: 

No existen apegos alimenticios, existen carencias energéticas. Somos energía, nosotros y lo que nos rodea. A veces se trata de una energía más densa que podemos ver y tocar (nuestro cuerpo físico); otras energías son más sutiles y podemos percibirlas pero no verlas (nuestro cuerpo emocional y mental). 

 Existen tres cuerpos que conforman el yo: el físico, el emocional y el mental. Es importante que estos tres cuerpos estén en armonía y trabajen para un mismo fin, si cada uno va por caminos diferentes y desea cosas distintas, sólo conseguiremos que reine el caos y la confusión. En el fondo está nuestro yo más profundo que debemos aprender a conocer. Con el conocimiento energético de los alimentos y de las necesidades de nuestros cuerpos se genera sabiduría y libertad de acción. 

Entender el por qué de nuestros deseos nos aporta equilibrio y comprensión. 

 El desconocimiento de alguno de nuestros planos provoca desequilibrios, un claro ejemplo es el de las dietas. ¿Por qué fracasan la mayoría de las dietas? 

 “la dieta más infalible resulta un gran fracaso porque dentro del nuevo cuerpo continua estando el mismo corazón roto”. Palabras de Geneen Roth 


Los Pensamiento y los Alimentos generan emociones 

El hambre emocional nunca se puede resolver en el plano físico, “siempre que quieres comer cuando no tienes hambre o que no quieres dejar de hacerlo cuando ya estás llena, sabes que está pasando algo que requiere tu atención y afecto”. El utilizar los alimentos como tapadera o la adicción a la comida no son más que una meta, un anhelo, un intento, de conectar con ese lugar que está íntegro, crear ese momento en el que te dices a ti mismo: “quiero paz, tranquilidad, olvidarme de todo por un momento”. 


 El cuerpo físico 

 El cuerpo físico es el que vibra de forma más lenta de los tres, por eso podemos velo y tocarlo. Necesita tiempo para hacer cambios, lo que hoy le pasa a nuestro cuerpo físico no es el resultado de las acciones de ayer ni de la semana pasada sino que tarda años en mostrarlo. 

 Hay que darle a cada cuerpo el tipo de vibración que necesita, al cuerpo físico hay que darle alimentos físicos, primarios, naturales y cocinados de forma sencilla. La autora y terapeuta emocional Montse Bradford propone las siguientes indicaciones para nuestra comida principal del día:

 · Una clase de cereal integral en grano. 

 · Una clase de proteína (legumbres, tofu, tempeh o pescado). 

 · Un alga. 

 · Una cocción larga de verduras de raíz y redondas, que nos proporcione el dulzor natural que necesitamos.  

· Una verdura verde, cocinada muy ligeramente para que nos dé la depuración que nuestro hígado necesita, además de proporcionarnos frescor, fibra, calcio, clorofila, hierro y textura crujiente 

 · Una pequeña porción de semillas o frutos secos, germinados y pickels (verduras fermentadas naturales).

 ¿Qué sucede cuando un grupo de estos ingredientes no está? 

· La carencia de cereales (carbohidratos) que son los encargados de generar vitalidad, energía y tonicidad a nuestro sistema nervioso, hará que por la tarde nos sintamos ansiosos, con falta de energía, desconcentrados, con ganas de tomar bollería, galletas, chocolate o algún azúcar rápido para compensar la carencia del cereal. 

· La carencia de proteínas hará que por la tarde deseemos algo que nos llene, según la persona puede que le apetezca tomar chocolate, frutos secos, patatas fritas… 

· La carencia de algas (verduras del mar que tonifican nuestro sistema nervioso y circulatorio, además de remineralizar los huesos y alcalinizar nuestra sangre), generará apego a ciertos alimentos salados para compensar la deficiencia de minerales en nuestro cuerpo, tales como el jamón, los embutidos, quesos, aperitivos salados, sal cruda por encima de las comidas. 

· La carencia de verduras de raíz y redondas cocinadas en cocciones lentas (puesto que son las encargadas de aportarnos el dulzor natural que necesitamos y que nos hacen sentir más relajados y menos ansiosos) hará que busquemos ese dulzor en otros alimentos menos sanos como la bollería industrial, los postres, las galletas o el chocolate. 

· La carencia de verdura verde, necesaria para depurar el hígado y la vesícula biliar, hará que nos sintamos bloqueados, tensos, con mal humor, más agresivos e irritables. 


 El cuerpo emocional 

 El cuerpo emocional es un cuerpo al que la mayoría teme conocer, de niños nos educaron más en los libros que en las emociones y ahora de adultos, cuando no entendemos lo que pasa tendemos a “taparlo” en vez de indagar en nosotros y buscarle un por qué. 

 No podemos ver el cuerpo emocional pero sí sentirlo y cuando está en desequilibrio puede alterar todas nuestras funciones, tanto mentales como físicas. La palabra emoción en ingles es emotion, (e-motion) que es energía en movimiento. Nuestras emociones son energías en movimiento que pueden hacernos felices o hundirnos. 

 Tenemos que aprender a escuchar a nuestro cuerpo emocional, saber qué pautas de comportamiento tenemos cuando estamos decaídos o cuando estamos bien, depurarlo, alimentarlo y honrarlo a diario. 

 ¿Qué clase de alimento satisface a tu cuerpo emocional? Escuchar música, pasear, pintar, meditar, estar en contacto con la naturaleza, sentir el afecto de tus seres queridos… cada persona es única y tiene que encontrar su forma. 

 Al igual que al cuerpo físico lo alimentamos un mínimo de tres veces al día, el cuerpo emocional también debe nutrirse a diario porque es en el caso de desnutrición cuando utilizamos la comida como anestesia.


Clasificación extraída del libro de Alimentación y emociones de Montse Bradford, sobre alimentos extremos que nos generan emociones: 

 · Emociones de agresividad, ira, impaciencia, inflexibilidad (cuando se ve afectado el hígado y la vesícula biliar), 

 · Preocupaciones, exceso de pensamientos, apego al pasado, falta de autoconfianza y victimismo (cuando se ven afectados el estómago, el bazo y el páncreas), 

 · Miedos, falta de coraje, estar cerrados a experiencias nuevas (cuando afectan a los riñones y la vejiga), 

· Emociones cerradas, estancamiento de energía, falta de comunicación y aislamiento (cuando afectan a los pulmones). 

· Energía extrema yin: Energía centrífuga, expansiva, vibración muy rápida, genera evasión, dispersión, des-concentración  adrenalina y debilidad del sistema nervioso, óseo, circulatorio y endocrino. 

Los alimentos que la generan son: las drogas, alcohol, estimulantes (té, café, bebidas gaseosas azucaradas), azúcares y levaduras artificiales (azúcar blanco, moreno, bollería, chocolate, miel, pastelería…), algas de lago (agar-agar, espirulina, klamath), lácteos blandos, leche de soja, tofu crudo, hierbas aromáticas, frutas tropicales o locales muy expansivas (plátano, piña, mango, aguacate coco, papaya…), verduras solanáceas.

· Energía extrema yang: Energía centrípeta, acumula, bloquea, peso denso, calor, vibración muy lenta y profunda, bloquea órganos y sistemas. 

Los alimentos que la provocan son: las aves, carnes y grasas saturadas, quesos secos y salados, huevos, embutidos, jamón, pizzas y horneados, condimentos salados (miso, salsa de soja, tamari…), sal. 

· Energía moderada (de uso diario): endulzantes moderados naturales, frutas secas locales, frutas frescas locales y de temporada, semillas y frutos secos, verduras locales y de temporada, algas de mar (kombu, wakame, nori, espaguetti de mar), leguminosas y proteínas vegetales, cereales integrales y pasta integral, pescado y marisco. 


El cuerpo mental 

 Los pensamientos son una creación propia. Nada ni nadie tiene poder sobre nosotros más que el que queramos darle con nuestros pensamientos. Cada uno tiene su mapa propio de la realidad, no hay dos mapas iguales, y es importante tener siempre en cuenta que el mapa no es el territorio. 

 Según sea la calidad de nuestros pensamientos, así serán nuestras acciones y la calidad de nuestras acciones alimentará nuestros pensamientos convirtiéndose este ciclo en el eterno pez que se muerde la cola. 

 Nuestro cuerpo mental es el más rápido de todos, vibra a tal velocidad que no podemos verlo, va a la velocidad del pensamiento. Nuestra mente también se ve influenciada por lo que decidimos comer o beber. Sabemos bien qué substancias con reacciones extremas (alcohol, azúcar, drogas, etc.) nos generan reacciones caóticas de dispersión y evasión, sin dirección ni orden. Habrá mucho movimiento en nuestras mentes, muchas ideas, pero difícilmente estaremos en condiciones de consolidarlas. 

 Al mismo tiempo, para recuperar nuestro centro necesitamos desprendernos de viejos hábitos y pensamientos basados en una conciencia limitada, falsa e ilusoria causada por una identificación en exceso con nuestro ego, a partir de la cual hemos creado apegos, debilidades y defectos. 

 Algunas sugerencias para empezar a conocer nuestro cuerpo mental: Tómate tu tiempo y observa tus pensamientos preguntando a tu mente: ¿En qué piensas?, ¿Qué creencias te debilitan?, ¿Qué pensamientos positivos te dan fuerza?, ¿Qué sugerencia sencilla y práctica podría hacer para que te sintieras con más armonía? 


No te juzgues ni victimices 

 Crea pensamientos positivos y de agradecimiento, no gastes en tiempo pensando en lo que no quieres y aprovecha esa energía para focalizar en lo que sí quieres. 

 El pasado quedó atrás y sólo tiene el poder que queramos darle. El presente es el resultado de las decisiones que tomamos en nuestro pasado. Empieza a cambiar ahora tu interior para escoger tu futuro.

 Practica el silencio. El silencio es la puerta hacia nuestro ser que tarde o temprano todos tendremos que atravesar, ¿para qué esperar? 


Tú controlas tu mente y no al revés, 
tenlo siempre presente


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