sábado, 11 de julio de 2015

Por Gloria Wendroff, Godwriter - "DIOS HARÁ UNA CANCIÓN Y UN BAILE" - "Acercando Más La Tierra al Cielo"...



El CIELO está aquí para Alcanzar a cada Alma en la Tierra con el Propósito de Despertar:
* Nuestra Conexión con Dios *
* Nuestra Confianza en Nosotros Mismos *
* Nuestro Conocimiento de Ser Merecedores por igual Ante los Ojos de Dios *
* Paz en la Tierra *
Dios Siempre Nos Está Acercando a Él.


Y DIOS DIJO: "Heavenletters"...


Viene en colores surtidos. Algunas son literales y bajadas a la Tierra para ustedes. Algunas son poéticas. Algunas los hacen sonreír. Quizá, algunas traen lágrimas.

Yo estoy dispuesto a llegarles. Es Mi amor el que quiero extenderles, para llegar a sus Conciencias.

Mi Amor nunca ha estado Ausente de Ustedes...¡Nunca Jamás!...

No tienen aun dudas de Mi amor por Ustedes: ¿Las tienen? Si es así, Haré una Canción y un Baile para Ustedes. Haré que giren en Mis brazos y Los Columpiaré alrededor del Universo.


Me Escaparé con Ustedes hasta más allá de la Galaxia... Guiaré un desfile... Volaré un helicóptero con Ustedes en Él. Escribiré de un lado a otro en el Cielo Azul: ¡YO SOY DIOS y TE AMO!...

Ustedes sabrán que ¡Yo los Amo tal y como Son... Que Yo Amo Todo lo de Mi Creación!...

¡Que nunca He detenido Mi Amor por Ustedes!...

Y para Llegarle a Todos los Seres sobre la Tierra, y los de Más allá de alguna Galaxia, Crearé Brillantes Arcoíris para que Caminen sobre Ellos...

¡Los Alzaré por Sus Brazos y Los llevaré al Cielo!...

¡Todo éso será para Mi Deleite!...

Yo les enviaré Notas de Amor. Muchas serán llamadas Heavenletters. Las encontrarán en todas partes. Las escucharán por boca de todo el mundo. Todos los periódicos tendrán títulos que digan Heavenletters.

Ustedes serán entrevistados con respecto a Mi Amor en programas de opinión, los cuales el mundo verá cómo se incrementarán.

Ustedes y Yo sabremos, que Mi amor siempre fue bastante. Yo colocaré un tendedero de un lado a otro en el cielo, y colgaré Heavenletters en él.

Pondré cantantes que canten Mi canción de Música Celestial en cada esquina de la calle. ¡Yo mismo Me pondré en cada esquina de la calle a entregar panfletos!...Así como los periódicos son entregados en los quioscos por camiones, Yo entregaré Hevenletters.

¡Habrá una canción hit llamada Dios! y Yo mismo la cantaré. Todos la tararearán. Los pájaros ya la cantan. Toda la naturaleza canta Mi siempre-presente canción. Los árboles la susurran. Mi canción contiene Una Palabra, y ésa Palabra es Dios. Esa Única Palabra estará en la punta de cada lengua.

Yo Seré precedido y seguido por Mí mismo. Yo veré más allá de la duda, que no hay Nadie más que Yo mismo. Ustedes no verán a nadie más sino a ustedes Mismos, y lo que verán, será Dios.

Y la canción que escucharán será Mía, y el bien que hagan será Mío.

No costaré nada, y Seré valorado en todas partes. Cada Ser en la Tierra, será valorado de acuerdo a Mí valor. Cada Ser y cada faceta de la vida será valorado. Por la misma razón, ustedes se valorarán. Se valorarán a ustedes mismos altamente.

Ustedes verán belleza a donde quiera que vayan. Todo será bello. No habrá nada que no sea bello. Todo se sostendrá en Mi Luz. No habrá nada más sino Mi Luz. ¡Y Cómo Brillará Mi Luz! Brillará desde los ojos de todos. Mi Luz brillará y Mi Paz reinará. No habrá esquinas oscuras. Todo será Luz. Cada camino será Iluminado. Todo será brillante. No habrá finales, sólo comienzos. Tampoco habrá comienzos, para todo, el comienzo ya empezó. Sólo habrá This-ness (estado del ésto). No habrá that-ness (estado de aquello). Habrá Totalidad. Habrá Unidad. Ahí estarás tú. Ahí estaré Yo. Ahí estará el Uno de la multiplicidad.



Por Gloria Wendroff, Godwriter

Email: angels@heavenletters.org


Traducción, Annadelis Suárez



Copyright © 1999-2006 Heavenletters™
Heavenletters™ - Ayudando al Ser Humano para Acercarse a Dios y a Sus Propios Corazones 31 de Mayo, 2008

NOTA: Les recomiendo sinceramente que miren el vídeo que se hizo con este texto. Es hermoso. El link es el siguiente:

http://www.youtube.com/watch?v=KyvArDLE0G0

Re-Publicado por ANSHELINA, la Luz que llama a despertar
http://loqueheaprendidode.blogspot.com
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Por Juan-M. Dupuis: Tener S@lud - Nueve Razones para Comer Huevos Sin Miedo"...





Un huevo contiene todos los nutrientes necesarios 

para convertir una simple célula en un pollito.



Un pollito totalmente formado, vivo, con su esqueleto, sus tripas, sus ojos, su sangre y ¡hasta plumas y pico! Y todo sin ningún tipo de ayuda exterior, salvo una pizca de oxígeno que atraviesa la cáscara.

¿A que parece imposible?

¿Cómo consigue realizar este milagro la naturaleza tan solo con la yema y la clara de un simple huevo que podría haber acabado en una sartén y convertirse en un huevo frito?

A mí no deja de maravillarme. Pero si le pregunta a un nutricionista, éste le dirá que no es ninguna sorpresa, porque en realidad  "el Alimento más completo que existe es el Huevo "...

Aquí van nueve argumentos que lo justifican:


Todas las proteínas.

La OMS (Organización Mundial de la Salud) y la FAO (Organización de las Naciones Unidas, para la Alimentación y la Agricultura) consideran al huevo como el alimento perfecto en lo que a contenido en proteínas se refiere.

En el huevo están presentes todos los aminoácidos esenciales y en proporciones ideales. Eso quiere decir que usted podría vivir perfectamente tomando huevos como única fuente de proteínas y no se estaría arriesgando a sufrir déficit.

Unos buenos aportes de proteínas contribuyen a incrementar la masa muscular y a perder grasa corporal, disminuyen la presión arterial y refuerzan la salud de los huesos. (1) (2) (3) (4)


Lluvia de vitaminas.

Un huevo contiene vitaminas A, B2, B5, B6, B9, B12, D, E y K.  Si hablamos de contenido en vitaminas, se trata de uno de los alimentos más completos. 

Mucha Colina.

La yema del huevo contiene 100 mg de colina.  La colina es un nutriente muy poco conocido por el público en general, que sin embargo resulta de vital importancia. Desempeña un papel biológico fundamental como donante de grupos metilo y sirve como precursor de la S-adenosil metionina (una sustancia que se suele utilizar en los tratamientos contra la artrosis).

La gran mayoría de la población no consume la cantidad suficiente de colina. El especialista Steven Zeisel ha declarado que: Según un reciente análisis de los datos de la encuesta NHANES 2003-2004, los aportes medios de colina en los niños (exceptuando a los más pequeños) y en hombres y mujeres (incluidas las embarazadas) se encuentran muy por debajo de los niveles adecuados”(5) 
Comer huevos permite corregir esta carencia.

 

Grasas buenas.

Un huevo grande contiene 5 gramos de grasas buenas, pero lo cierto es que, al final, la calidad de estas grasas depende sobre todo de la forma en la que se cría y alimenta a las gallinas.

Hoy en día la gente de ciudad suele pensar que una buena gallina tiene que criarse con cereales y, en concreto, maíz. Pues bien, eso es un disparate. Las gallinas son omnívoras y, aunque no tengan dientes, adoran la carne, las lombrices y los insectos de todo tipo que se encuentran por la tierra, si es que se las deja corretear al aire libre. También comen hierbas y hojas.

Ese estilo de vida y esa alimentación contribuirán a la formación de grasas buenas en el huevo, los ácidos grasos omega-3, y todavía en mayor cantidad si al granjero se le ocurre proporcionar a las gallinas semillas de lino o aceite de pescado. En ese caso, el huevo será todavía más rico en omega-3.

Los estudios demuestran que tomar huevos ricos en omega-3 es una forma muy eficaz de reducir el nivel de triglicéridos en la sangre, factor con un papel de sobra conocido en las enfermedades del Corazón. (6)

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Continúa el e-letter de hoy: 


Luteína y zeaxantina para los ojos.

Una de las consecuencias del envejecimiento es el deterioro de la vista. Existen varios nutrientes que ayudan a bloquear este proceso de degeneración que ataca a los ojos. De entre ellos, los más destacados son la luteína y la zeaxantina, unos poderosos antioxidantes que suelen acumularse en la retina del ojo. (7)

Los estudios demuestran que unos aportes adecuados de dichos nutrientes pueden reducir de manera significativa el riesgo de cataratas y degeneración macular asociada a la edad. (8)

La yema del huevo contiene grandes cantidades de luteína y zeaxantina. En un estudio controlado, el consumo de simplemente 1,3 yemas de huevo al día de media durante 4 semanas y media supuso un aumento del nivel de luteína de entre el 28 y el 50% y de la zeaxantina de entre el 114 y el 142%. (9)

Además, los huevos son muy ricos en vitamina A, que también desempeña un papel importante en la vista.


No aumentan el nivel de colesterol.

Los huevos son víctimas de una difamación tan injusta como absurda. Se les ha acusado de provocar colesterol, y esa es la principal razón por la que se afirma que no deberían comerse más de tres o cuatro huevos a la semana. Los más atrevidos recomiendan como mucho seis huevos a la semana.

Y yo le digo a usted: cómase todos los que quiera, hasta tres al día, salvo si tiene diabetes o sufre de hipercolesterolemia familiar genética.

Es verdad que un huevo contiene 212 mg de colesterol, más de la mitad del aporte diario recomendado (300 mg). Sin embargo, debe saber que el colesterol alimentario influye muy poco sobre el colesterol en sangre; el 80% del colesterol en sangre está fabricado por el hígado.

Además, la reacción ante el colesterol alimentario varía mucho de una persona a otra:

  • en el 70% de las personas, los huevos no aumentan nada de nada el nivel de colesterol.
  • en el 30% restante, aumentan ligeramente el nivel de HDL (lipoproteína de alta densidad).
Si nos encontramos dentro de este 30%, puede parecernos preocupante, pero lo cierto es que no lo es: Las personas con un nivel alto de HDL tienen un riesgo menor de sufrir enfermedades y accidentes cardiovasculares (ACV) y demás problemas de salud. Por algo se le conoce popularmente como “colesterol bueno”. (10)

En las personas que sufren síndrome metabólico, caracterizado por baja sensibilidad a la insulina, alteración de la glucosa, hipertensión arterial, aumento de triglicéridos y del perímetro abdominal, tomar huevos a diario ha demostrado que mejora el perfil lipídico (grasas en sangre) y la sensibilidad a la insulina, lo que reduce las tasas de glucosa en sangre (11)


Son baratos.

Los huevos no son caros, como habrá comprobado cada vez que hace la compra. De hecho, si comparamos el precio por kilo –aunque los huevos no se vendan al peso, sino por unidades- el precio por kilo de huevos es inferior al de la mayoría de carnes y pescados.

Proporcionan sensación de saciedad.

Los huevos tienen una fuerte capacidad para saciar. Un estudio realizado sobre 30 mujeres con sobrepeso, puso de manifiesto que comer huevos en el desayuno les permitía controlar mejor su apetito.

Sin esfuerzo redujeron de forma automática su consumo de alimentos en las 36 horas siguientes, en comparación con aquellas que habían comido pan. (12)


¡Están buenísimos!

Solos están deliciosos y también acompañan muy bien a numerosos platos. Su contenido en grasas buenas, hace que se impregnen con facilidad de todos los aromas que les añadimos al cocinarlos: Champiñones, cebolla frita, pimiento asado, pimienta, un toque de trufa... 

Lo importante es disfrutarlos. Y, como ve, puede hacerlo sin tener que pensárselo dos veces.
 


¡A su salud!

Juan-M. Dupuis 

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Usted tiene al menos 3 probabilidades entre 5 de morir por una “enfermedad del estilo de vida” asociada a la alimentación, a la falta de actividad o al tabaquismo. Es el resultado de un estudio de la Organización Mundial de la Salud (OMS). Pero también tiene un 80 por ciento de probabilidades de prevenir esas enfermedades, o incluso de curarlas, adoptando algunos sencillos hábitos que quizá su médico no conozca. No espere más y descúbralos en este video.


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Fuentes:
  1. “Dietary protein to maximize resistance training: a review and examination of protein spread and change theories”. John D Bosse y Brian M Dixon. Journal of the International Society of Sports Nutrition 2012, 9:42 doi:10.1186/1550-2783-9-42. 
  2. “Protein intake and energy balance”. Department of Human Biology, Nutrim, and Wageningen Centre of Food Sciences, Maastricht University, P O Box 616, 6200 MD Maastricht, PubMed. 2008 Aug 7;149(1-3):67-9. doi: 10.1016/j.regpep.2007.08.026. Epub 2008 Mar 25. 
  3. “Dietary protein and blood pressure: a systematic review”. Altorf-van der Kuil W, Engberink MF, Brink EJ, van Baak MA, Bakker SJ, Navis G, van 't Veer P, Geleijnse JM. Top Institute Food and Nutrition, Wageningen, The Netherlands. 2010 Aug 11;5(8):e12102. doi: 10.1371/journal.pone.0012102.
  4. “Dietary protein and skeletal health: a review of recent human research”. Kerstetter JE, Kenny AM, Insogna KL. Department of Allied Health Sciences, University of Connecticut, Storrs, Connecticut, USA. PubMed. 2011 Feb;22(1):16-20. doi: 10.1097/MOL.0b013e3283419441.
  5. “Repeatability and measurement error in the assessment of choline and betaine dietary intake: the Atherosclerosis Risk in Communities (ARIC) study”, Bidulescu A, Chambless LE, Siega-Riz AM, Zeisel SH, Heiss G, Nutrition Journal, vol. 8, no 1,‎ 2009, p. 14 (PMID 19232103, PMCID 2654540, DOI 10.1186/1475-2891-8-14).
  6. “Effects of omega-3 fatty acids on serum markers of cardiovascular disease risk: A systematic review”. Ethan M. Balk, Alice H. Lichtenstein, Mei Chung, Bruce Kupelnick, Priscilla Chew, Joseph Lau. Elsevier (March 13, 2006). 
  7. “Identification of lutein and zeaxanthin oxidation products in human and monkey retinas” F Khachik; P S Bernstein; D L Garland. Investigative Ophthalmology & Visual Science (IOVS) August 1997, Vol.38, 1802-1811. doi:
  8. “Plasma Lutein and Zeaxanthin and Other Carotenoids as Modifiable Risk Factors for Age-Related Maculopathy and Cataract: The POLA Study”. Cécile Delcourt; Isabelle Carrière; Martine Delage; Pascale Barberger-Gateau; Wolfgang Schalch; the POLA Study Group. Investigative Ophthalmology & Visual Science (IOVS). June 2006, Vol.47, 2329-2335. doi:10.1167/iovs.05-1235
  9. “Lutein and zeaxanthin concentrations in plasma after dietary supplementation with egg yolk”. Garry J Handelman, Zachary D Nightingale, Alice H Lichtenstein, Ernst J Schaefer, and Jeffrey B Blumberg. The American Journal of Clinical Nutrition. Am J Clin Nutr August 1999 vol. 70 no. 2 247-251
  10. “High-density lipoprotein cholesterol as an independent risk factor in cardiovascular disease: assessing the data from Framingham to the Veterans Affairs High--Density Lipoprotein Intervention Trial”. (PMID:11374850) Boden WE,Division of Cardiology, Hartford Hospital, Connecticut 06102, USA, The American Journal of Cardiology [2000, 86(12A):19L-22L]. 
  11. “Whole egg consumption improves lipoprotein profiles and insulin sensitivity to a greater extent than yolk-free egg substitute in individuals with metabolic syndrome”. Blesso CN1, Andersen CJ, Barona J, Volek JS, Fernandez ML.2013 Mar;62(3):400-10. doi: 10.1016/j.metabol.2012.08.014. Epub 2012 Sep 27. PubMed
  12. “Short-term effect of eggs on satiety in overweight and obese subjects”. Vander Wal JS1, Marth JM, Khosla P, Jen KL, Dhurandhar NV. Department of Psychology, Saint Louis University, Missouri, USA. 2005 Dec;24(6):510-5. PubMed. 
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¿Es usted de las personas que controla el consumo de huevos, porque piensa que son perjudiciales para la salud? Después de leer el texto de hoy, ¿Va a seguir haciéndolo?... Le invito a compartir su opinión con el resto de lectores de Tener S@lud en este enlace.

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Seguro que hay personas en su entorno que todavía creen en los falsos mitos sobre comer huevos y desconocen todos los beneficios que aportan a nuestra salud. Por ello, le invito a reenviarles este e-mail.

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Re-Publicado por ANSHELINA, la Luz que llama a despertar
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De KAI - LUZ DE SIRIO - "LAS LLAMAS GEMELAS" - MENSAJE DE SIRIO...


"Las Llamas Gemelas" 

Los aspectos femenino y masculino de Dios, están siempre representados en cada uno de nosotros, cada ser en el interior de su Corazón, la Llama Crística, en la cual están presentes ambos aspectos, representados como atributos: 
El aspecto femenino es el Amor... y el masculino es la Voluntad. 



Al alcanzar la unificación, se alcanza un grado mayor de despertar con el cual el ser encuentra el equilibrio y comprende que, cada aspecto del universo y de Dios están presentes en sí mismo y por lo tanto no se está separado de la Unidad que conforma todo lo que existe; esto sucede cuando realizamos en nuestro interior, que tenemos la capacidad de Amar y de sentir la unidad en nuestro corazón con todos los seres que existen en el Universo. 


Es la capacidad de vernos a nosotros mismos reflejados en el prójimo, amarle y respetarle al comprender que la vida se manifiesta para ellos de la misma manera que lo hace para nosotros, que todos los seres son diferentes aspectos de la misma unidad y que cada vida esta entrelazada por el aliento divino que creó nuestro Ser.
 

Cuando comprendemos esto, llega también la comprensión de que, todo cuanto deseamos lo podemos crear, pues somos parte de una energía infinita e indivisible que expresa y crea todo cuanto existe en el universo. De esa forma tenemos la capacidad para gobernar en nuestra realidad y de manifestar nuestra verdad al universo a través de nuestros actos y nuestra intención, comprendiendo que nuestro Ser se sustenta mediante un flujo constante e infinito de Vida que esta presente en todo momento en nuestro entorno. Manifestando mediante la comprensión de esto en nuestro interior, nuestra Voluntad como Creadores. 


Esa es respectivamente la manifestación en nosotros del aspecto femenino y masculino de Dios y a este proceso se le llama matrimonio sagrado; la Unificación en nosotros de ambos aspectos para lograr la integridad espiritual. De esa forma el Ser deja de sentirse separado del resto del universo, vibrando en Amor con el resto de la creación, sintiendo en cada fibra de su ser la Unidad permanente con Dios.


Es de esa forma que se expresa lo masculino y lo femenino en cada ser, ya que Dios es un ser andrógino con ambos aspectos en perfecto balance, como es arriba es abajo: para que exista un equilibrio no podríamos ser totalmente femeninos o totalmente masculinos, tenemos que tener ambos aspectos de Dios presentes en nuestro Corazón. Sin embargo, cada célula que emana de Dios individualizado como ser consciente, tiene la capacidad de encarnar en dos seres: Uno Femenino y otro Masculino para de esa forma explorar la vida y evolucionar de una manera mas extensa a lo largo de todo el Universo. 


Ambos seres son conscientes y sienten la conexión entre ambos en todos los momentos de su existencia, estén o no, cerca uno del otro... Son capaces de transmitirse los aprendizajes y de dar saltos similares de Conciencia aun sin percatarse de esto, ya que la Conexión va más allá de las distancias físicas y mentales. 


Estos seres son perfectas mitades, iguales en vibración y sentimientos, unidos por el inmenso e infinito Amor que Ambos Representan y Comparten y sin embargo, con capacidades y dones de acuerdo al aspecto mas preponderante en cada uno: Femenino o Masculino. 


De esa forma, pueden presentar diferencias en muchos aspectos y sin embargo, al unir sus capacidades y dones se convierten en un mismo ser muy poderoso, pues ambos representan la Unificación de ambos aspectos de Dios en una escala aún mayor a la que significó la unificación personal. 


Al unificar primero, personal e internamente sus Llamas Gemelas Masculina y Femenina, para después dar paso a la completa Unificación Entre Ambos Seres Gemelos, se alcanza la vibración en Amor más intensa y Sagrada que se pueda experimentar en el Universo entero. 


Se logra la unificación total con Dios y la plenitud espiritual plagada de sabiduría ancestral y Amor hacia toda la vida en todo el universo. Es el máximo estado al que el Ser puede aspirar...  Esta unificación está representada inclusive por la Ascensión de la tierra, ya que Ella representa el aspecto Femenino de Dios y el Universo representa el aspecto Masculino... de esa manera al ascender la tierra su vibración, se Unificará con su Llama Gemela alcanzando la vibración suprema de Amor.
 

Extendiéndose por consiguiente a una realidad que incluya la unificación con toda la vida en el resto del universo, demostrándose con eso que la separación nunca existió. Es por este motivo, que la energía de la Diosa (el aspecto femenino de Dios) está siendo restaurado en el planeta tierra, limpiándose y purificándose la energía que nos rodea a través de la naturaleza y los seres vivos, ya que todos son parte fundamental de la Madre Tierra... Cada piedra, cada mineral, cada animal representa un poco de la conciencia y cuerpo de éste Ser maravilloso y por lo cual merecen Respeto y Amor de nuestra parte, ya que al dañarlos, estamos dañando el hogar y a la Madre que nos da sustento. 


¡Es maravillosa la forma en que la tierra está siendo preparada para la Unión sagrada con su llama gemela! tal como una novia se prepara para su boda, cuidando cada aspecto de su ser y de su atuendo, para ese evento maravilloso en que se manifestará todo el Amor que emana de su ser hacia su llama gemela y por ende, hacia toda la Vida en todo el universo!
 

¡Que el Amor Reine en sus Corazones hoy y siempre!



Publicado por KAI Luz de Sirio




Re-Publicado por ANSHELINA, la Luz que llama a despertar
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